to "Jolin教你瘦小腹"

1. 丢丢 Says:
   2008-1-28 8:32:33  回复该留言

   哇，沙发！
   这个方法有用吗？Jolin身材超棒，向你学习！

2. 胖子 Says:
   2008-1-28 8:46:14  回复该留言

   - -！丢丢你真是的！也不知道给我留个沙发！
   这个方法真好！我刚好减减肥！！呵呵

3. single Says:
   2008-1-28 11:22:26  回复该留言

   第一次在这么前面，好激动~！！
   这好像是瑜伽吧。Jolin经常在练这个吗？

4. 哈 Says:
   2008-1-28 13:55:02  回复该留言

   选择相信!
   下次试一下!
   ```LOVE10

5. 想飞的猪 Says:
   2008-1-28 15:56:52  回复该留言

   练瑜伽锻炼体形

6. 糖糖 Says:
   2008-1-28 18:20:44  回复该留言

   赞!! 爱公主!!

7. tomato Says:
   2008-1-28 19:39:08  回复该留言

   哈哈~jolin加油！！！
   

8. .... Says:
   2008-1-28 20:45:01  回复该留言

   Jolin加油···MY GOD 第8个···(*^__^*) 嘻嘻……

9. 吖吖 Says:
   2008-1-28 23:11:12  回复该留言

   哄哄~~

10. qq Says:
    2008-1-29 17:28:26  回复该留言

    好可爱的Jolin啊！我也要试看！

11. jessie Says:
    2008-1-30 13:26:19  回复该留言

    好可爱哦，一定要试！~
    支持公主！~~

12. rita Says:
    2008-1-30 16:14:06  回复该留言

    公主加油！
    这个方法应该蛮有效的吧！
    看公主瘦的...

13. 昕昕 Says:
    2008-1-31 12:02:07  回复该留言

    我相信公主．．我一定會用這個方法試一試的．．．ＨＯＨＯ～

14. 鋒 Says:
    2008-1-31 13:23:03  回复该留言

    。。。我这么个大男生太瘦不是那么好，还是把方法留下来给有需要的朋友把

15. 始作俑者 Says:
    2008-1-31 19:32:29  回复该留言

    好可爱哦 我知道JOLIN一直在做这个 所以你的体形会这么好哦

16. xi Says:
    2008-2-1 16:44:51  回复该留言

    jolin.以你为榜样啊
    向你学习
    以你为目标

17. 沛恩 Says:
    2008-2-2 13:36:44  回复该留言

    公主您好！
    卡通好可爱哦！

18. 达芙妮 Says:
    2008-2-2 21:50:10  回复该留言

    公主好厉害啊!我也一定试试呢``加油Jolin

19. 小杰 Says:
    2008-2-2 23:54:37  回复该留言

    恩~就是這樣的

20. tanzie Says:
    2008-2-3 1:04:08  回复该留言

    努力，跟你一样。优秀

21. 小子 Says:
    2008-2-3 20:31:57  回复该留言

    顶1下

22. 冰 Says:
    2008-2-4 0:46:46  回复该留言

    真的会有效果吗?要做多长时间啊?好羡慕公主的身材呢~~
    公主加油哦~

23. 沒冇乜许 Says:
    2008-2-4 11:43:24  回复该留言

    jolin我爱你
    你是最棒的哦
    我会永远支持你的
    你要加油啊
    呵呵

24. 寳寳 Says:
    2008-2-4 14:28:35  回复该留言

    哇!
    
    这个方法我一定要记住!
    
    公主的方法肯定管用!

25. 815314610 Says:
    2008-2-5 16:09:07  回复该留言

    hao

26. jiccy尕璐 Says:
    2008-2-6 22:47:21  回复该留言

    哈..
    我小腹超多肉的.

27. 瑶 Says:
    2008-2-6 23:04:49  回复该留言

    公主新年快乐啊！
    

28. 吖吖 Says:
    2008-2-7 0:14:44  回复该留言

    宝贝公主
    新年快乐
    越来越漂亮哈！！！

29. fengjing Says:
    2008-2-7 10:38:43  回复该留言

    一宛跟着学呀,加油
    

30. 林姐姐之粉丝 Says:
    2008-2-7 10:49:08  回复该留言

    姐姐好辛苦呀！累了一天还要做瘦身操，别累坏了

31. 爱哭小鬼头 Says:
    2008-2-7 21:30:51  回复该留言

    我永远支持你哦！Jolin最棒！！！

32. 爱哭小鬼头 Says:
    2008-2-7 21:31:45  回复该留言

    顶你哦！！！！

33. 似水娇阳 Says:
    2008-2-8 11:24:29  回复该留言

    支持,支持^

34. 似水娇阳 Says:
    2008-2-8 11:25:10  回复该留言

    我很喜欢依林的.
    

35. 风花雪月 Says:
    2008-2-8 13:29:05  回复该留言

    支持!!!支持!!!

36. 风花雪月 Says:
    2008-2-8 13:31:20  回复该留言

    好喜欢Jolin

37. BreaksHoney Says:
    2008-2-8 17:06:58  回复该留言

    吼``不错`找了好半天,终于找到Jolin的blog了``嘿嘿``这么多内容``感谢咯``顶``作为你最忠实的Fans

38. 飞 Says:
    2008-2-9 0:11:06  回复该留言

    dd

39. 柠檬草 Says:
    2008-2-9 0:15:30  回复该留言

    jolin
    我很胖 很苦恼啊~~~
    能不能介绍你减肥最成功的方法呢~~
    拜托~请不要保留拉 赫赫 因为你现在也用不着拉~好羡慕你的身材拉~
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
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    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
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    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
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    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托
    拜托拜托拜托拜托拜托拜托拜托

40. 想念 Says:
    2008-2-9 19:57:47  回复该留言

    LOVE YOU

41. 丫头 Says:
    2008-2-10 11:19:12  回复该留言

    依林偶最稀饭了 她的话我一定去试下

42. 美女VS野兽 Says:
    2008-2-10 13:17:44  回复该留言

    没老婆的男人是枯草：
    愿为赢取最后一滴“B油”，我愿耗劲最后一滴“石油”。

43. 花咲 Says:
    2008-2-10 14:07:07  回复该留言

    JOLIN这个小女生真的很可爱呢,无意中又看到了她那双很赞的大眼睛.大家讲她是邻家女孩其实是一个相当机车的一个说法,她应该是领家妹妹才对嘛.F]Faint[/F]

44. 花咲 Says:
    2008-2-10 14:32:59  回复该留言

    蔡依林这个小妮子,眼睛电死人不尝命的,唯一可以和她互电以上的只有金城武而已.那个才是达人的等级,JOLIN YOU CAN DO IT!

45. 花咲 Says:
    2008-2-10 15:08:52  回复该留言

    对了,NDS这个游戏机真的让JOLIN爱不释手了,而且她玩美版的游戏自己就是翻译来的,玩日文游戏的话可能会麻烦罗志祥先生了吧,上次的照片我还以为NDS是她的化桩盒,哈哈哈......

46. 花咲 Says:
    2008-2-10 15:48:46  回复该留言

    失眠的夜想起JOLIN马上就会睡着了,很灵的,大家可以试下看看.对了,蔡依林是台湾省的台北人,但是我从来没有听她讲过台语哎,有些东西哦,欧美人都羡慕不来的,但蔡依林也许是真的做的到的.

47. 独爱依林 Says:
    2008-2-14 12:54:25  回复该留言

    要好好减肥落

48. 雪影 Says:
    2008-2-14 21:03:13  回复该留言

    好好玩~~我要減肥~~

49. 啊 Says:
    2008-2-23 13:01:48  回复该留言

    减肥我有新办法
    人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。
    由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。
    
    人一天最低需要摄入1000大卡热量
    两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
    普通正餐一餐约为600大卡
    三餐之和为1000大卡
    正常人消耗热量一天2000-2400大卡
    所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。减的是肌肉反弹的是脂肪，肌肉对心脏没有负担，而脂肪有负担）
    一周消耗7000-9800大卡
    7700大卡热量=1公斤脂肪
    一周减0.91-1.27公斤
    所以一个月约减4--5公斤
    这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。
    
    建议大家不要服用减肥药，在这里也可以和大家说一下减肥药的原理：减肥药是抑制大脑神经系统，使大脑神经系统不产生饿的信号，产生饱腹感，降低食欲，此种减肥方法的弊端在于身体得不到营养，自身内分泌系统容易紊乱，易产生烦躁感。停用药物时立即反弹，减的是肌肉，反弹的是脂肪，似于此种方法的还有针灸 点穴 按摩，还有一种减重办法就是太空仓，它的原理是减调的是水分，当水分补充之后体重和原来一样！
    
    如果有朋友想减肥可以来找我
    联系方式QQ 741447508
    
    

50. Carrot Says:
    2008-3-8 16:46:44  回复该留言

    Ah~ Kawaii~! ^^

51. tiffany Says:
    2008-3-8 18:36:11  回复该留言

    我想知道怎樣瘦大腿跟小腿。救我！T_T

52. hehe Says:
    2008-3-22 13:36:43  回复该留言

    qqq

53. 小白 Says:
    2008-3-25 10:36:11  回复该留言

    

54. 糊涂瑶 Says:
    2008-6-3 16:57:54  回复该留言

    想要瘦大腿和小腿的方法其实最简单的就是每天都坚持走２０分钟啊．还有跳跳绳可以瘦小腿．至于雷公根减肥的，那个我试过，可是有反弹哎．．

55. 糊涂瑶 Says:
    2008-6-3 16:58:50  回复该留言

    想要瘦大腿和小腿的方法其实最简单的就是每天都坚持走２０分钟啊．还有跳跳绳可以瘦小腿．至于雷公根减肥的，那个我试过，可是有反弹哎．．

56. company Says:
    2008-6-19 12:47:07  回复该留言

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57. Yincy Says:
    2009-2-28 10:56:45  回复该留言

    Princess Jolin ... 撑你
    
    加油``

58. je Says:
    2010-11-17 9:37:57  回复该留言

    大腿怎麼瘦才能類似跟小腿一`

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